盛夏已來臨，空調(diào)又將成為家庭的主角，相信大家都喜歡呆在空調(diào)房里，一旦離開空調(diào)的勢力范圍，就會熱的不要不要的。那么問題來了，每天都接觸空調(diào)，你真的會用空調(diào)嗎?使用空調(diào)有很多小細(xì)節(jié)，如果不注意就很容易導(dǎo)致所謂的“空調(diào)病”。合理使用空調(diào)，省心省電，健康才是最重要。
健康是福，因此一切后話都是以身體健康為前提。那么在夏季使用空調(diào)的高峰期，更因該注意合理使用方法才能有效避免空調(diào)病的出現(xiàn)。
夏季使用空調(diào)溫度26℃最佳
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃—4℃左右，人體會覺得有些涼。另外，由于室內(nèi)外環(huán)境不同，長期處于相對極端的溫度下，身體調(diào)節(jié)能力失調(diào)，久而久之會導(dǎo)致免疫功能下降，出現(xiàn)各種不適癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為空調(diào)病。
選擇合適的出風(fēng)角度，避免對著人體
相信很多小伙伴都有這樣的經(jīng)歷，剛從室外進(jìn)入空調(diào)房時習(xí)慣靠近空調(diào)迎著出風(fēng)口，這樣很痛快。不過這樣讓人體溫度迅速降下來很容易感冒，使身體感覺不適，特別是人在睡眠中直接吹冷風(fēng)容易得病。
剛進(jìn)屋，10分鐘后再開空調(diào)
有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調(diào)猛吹(中槍的自覺舉手)，這樣有害健康。因?yàn)榇藭r毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。
長時間待在空調(diào)房，注意定時通風(fēng)
夏季長時間待在室內(nèi)，開空調(diào)會使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此需要定時通風(fēng)，改善室內(nèi)空氣。
定期清洗空調(diào)
每隔一段時間需要對空調(diào)進(jìn)行清洗保養(yǎng)，尤其要按時清潔過濾網(wǎng)，使其能真正起到過濾粉塵、病菌和有害氣體的作用。如果真的沒有時間請找“益群”專業(yè)單位清洗。
